Het lichaam heeft soms een helpende hand nodig om zichzelf te zuiveren. Teatonic geeft je enkele tips om je ontgiftingsbehandeling uit te voeren terwijl je geniet van een gezonde en smaakvolle voeding en jezelf beschermt tegen tranen en teleurstelling.
Ontgifting wordt beoefend door een groeiend aantal mensen die op zoek zijn naar een natuurlijke zuivering van hun lichaam. Meestal worden kuren gestart na de vakantieperiode of voor de komst van een nieuw seizoen om het lichaam voor te bereiden op een verandering van dieet, of gewoon om het lichaam weer op het goede spoor te krijgen.
Het principe van een ontgiftingskuur is niet primair gericht op gewichtsverlies, maar eerder op het op natuurlijke wijze zuiveren van het lichaam en het een pauze bieden. De voordelen zijn talrijk: gewichtsverlies (ja, natuurlijk), zuivering, energieboost en gezondheid.
Hoe worden toxines opgebouwd?
Het lichaam heeft vijf organen die toxines kunnen elimineren. Ze worden "emunctories" genoemd omdat ze de "uitgangen" van het lichaam zijn. Hun rol is om het bloed te filteren, de toxines vast te houden en ze vervolgens verdund in een drager te elimineren. De lever stoot afval uit in de gal, de darmen in de ontlasting, de nieren via de urine, de huid door zweet en de luchtwegen via uitgeademde lucht.
De vijf emunctories evacueren voortdurend toxines uit het lichaam. Vaak echter werken ze onder hun capaciteit omdat ze overbelast worden door onze drukke levensstijl: overmatig eten, stress... Het lichaam hoopt dan toxines op, die op de lange termijn het functioneren verstoren en vermoeidheid, slaapproblemen, spijsverteringsstoornissen, een doffe teint, migraine, verzwakt haar, depressie, angst en een verminderde weerstand tegen infecties kunnen veroorzaken.
Hoe werkt het?
Gelukkig zijn er veel natuurlijke manieren om emunctories te stimuleren om terug te keren naar hun normale werkritme, en zelfs een sneller ritme, waardoor ze de achterstanden in de verwijdering kunnen inhalen. Ontgiftingsbehandelingen zijn ontworpen om het lichaam te zuiveren en tegelijkertijd de energieniveaus drastisch te verhogen. Detox houdt je het hele jaar door gezond, vol vitaliteit.
Detox: aan de slag!
Bovenal, doe jezelf een plezier: GENIET! Detox is een levensstijl die je in staat stelt om evenwicht en vitaliteit terug te vinden. De detox-levensstijl omvat beweging, het leiden van een gebalanceerd leven en gezond en harmonieus eten. Het doel is om je te helpen eindelijk te leven naar je volledige potentieel: een gezonde, vreugdevolle en vitaliserende levensstijl!
Drink, drink, drink... en ga over op plantaardige voeding
De beste manier om je lichaam te ontgiften is door veel water te drinken. Je zou minstens 1,5 liter water per dag moeten drinken. Theeën en kruidenthee bieden ook aangename en gezonde alternatieven voor water. Onze Teatonic-theeën zijn ontwikkeld door voedingsdeskundigen voor optimale effectiviteit van je ontgiftingskuur en zijn 100% natuurlijk en biologisch.
Ons uitgebreide assortiment stelt je in staat om je te richten op een of meer deugden naar keuze:
- Zuiver je lichaam en streef naar afslanken -> Skinny Teatox-kuur
- Verminder opgeblazen gevoel -> Digestie-infusie
- Herstel de teint van de huid -> Beauty-thee
- Verminder stress -> Relax kruidenthee
Elimineer enkele ingrediënten
Geraffineerde suikers, verzadigde vetten (rood vlees, kaas, vleeswaren...), tabak, alcohol, koffie, conserveermiddelen, bereide voedingsmiddelen en industriële producten zijn gedurende de behandeling verboden in je dieet.
Richt je op natuurlijke ingrediënten
Probeer dagelijks drie porties verse groenten te eten, aangezien hun vezels en vitamines uitstekend zijn voor een gezond dieet. Eet ook twee porties fruit per dag. Kies voor biologisch en seizoensgebonden fruit en groenten, zonder toegevoegde suikers die je inspanningen zouden kunnen tenietdoen. Tot slot bieden noten een oneindige en vaak onontdekte bron van voordelen: Amandelen en gedroogd fruit zijn uitstekend als tussendoortje wanneer je een beetje honger hebt.
Evalueer je levensstijl
Onderneem activiteiten die ervoor zorgen dat je gaat zweten: sauna, stoombad, of nog beter, lichaamsbeweging zal toxines uit je lichaam afvoeren. Geef je lichaam ten slotte wat welverdiende rust om het de mogelijkheid te geven toxines te elimineren.