Le corps a parfois besoin d'un coup de pouce pour se purifier. Teatonic vous donne quelques conseils pour mener à bien votre cure détox tout en profitant d'une alimentation saine et savoureuse, et vous épargner tristesse et déception.
De plus en plus de personnes font des détox à la recherche d'une purification naturelle de leur corps. La plupart du temps, les cures commencent après les vacances ou avant l'arrivée d'une nouvelle saison pour préparer le corps à un changement de régime, ou simplement pour se remettre en forme.
Le principe premier d'une cure détox n'est pas de perdre du poids, mais plutôt de purifier le corps de manière naturelle en lui offrant une pause. Les avantages sont nombreux : amincissement (oui, bien sûr), purification, regain d'énergie et santé.
Comment les toxines s'accumulent-elles?
Le corps dispose de cinq organes capables d’éliminer les toxines. On les appelle « émonctoires » car ce sont les « portes de sortie » du corps. Leur rôle est de filtrer le sang, de retenir les toxines, puis de les éliminer à travers leur dilution dans un organe. Le foie élimine les déchets dans la bile, les intestins dans les selles, les reins par l'urine, la peau par la transpiration et les voies respiratoires par l'air expiré.
Les cinq émonctoires évacuent constamment les toxines du corps. Cependant, ils fonctionnent souvent en dessous de leur capacité en raison de notre mode de vie frénétique : grignotages, stress... Le corps accumule alors les toxines, ce qui, à long terme, perturbe son fonctionnement et génère fatigue, troubles du sommeil, troubles digestifs, teint terne, migraines, cheveux affaiblis, dépression, anxiété, baisse de résistance aux infections...
Comment ça marche ?
Heureusement, il existe de nombreuses façons naturelles de stimuler les émonctoires pour qu'ils retrouvent leur rythme de fonctionnement normal, voire plus rapide, pour ainsi rattraper les retards d'élimination. Les cures détox sont conçues pour purifier le corps tout en augmentant considérablement les niveaux d'énergie. La détox vous maintient en bonne santé en faisant le plein de vitalité, tout au long de l'année.
Détox : se lancer
Avant tout, faites-vous plaisir : PROFITEZ ! La détox est un mode de vie vous permettant de retrouver l'équilibre et la vitalité. Le mode de vie détox inclut une activité physique, une vie équilibrée ainsi qu'une alimentation saine et harmonieuse. Son but est de vous aider à vivre enfin à la hauteur de votre plein potentiel : un style de vie sain, heureux et revitalisant !
Buvez, buvez, buvez... et passez au végétal
La meilleure façon de détoxifier votre corps est de boire beaucoup d'eau. Il est recommandé d’au moins boire 1,5 litre d'eau par jour. Les thés et tisanes offrent également des alternatives agréables et saines à l'eau. Nos thés Teatonic ont été développés par des nutritionnistes pour une efficacité optimale de votre cure détox et sont 100 % naturels et biologiques.
Notre large gamme permet de vous axer sur une ou plusieurs vertus de votre choix :
- • Purifier votre corps et atteindre votre objectif minceur -> Cure Skinny Teatox
- Réduire les ballonnements -> Infusion Digestion
- Revitaliser le teint de la peau -> Thé Beauty
- Réduire le stress -> Thé Relax herbal
Éliminez certains ingrédients
Les sucres raffinés, les graisses saturées (viande rouge, fromage, charcuterie...), le tabac, l'alcool, le café, les conservateurs, les plats préparés et les produits industriels sont à bannir de votre régime pendant la durée du traitement.
Misez sur des ingrédients naturels
Essayez de manger trois portions de légumes frais par jour, car leurs fibres et leurs vitamines sont excellentes dans le cadre d’une alimentation saine. Mangez également deux portions de fruits chaque jour. Optez pour des fruits et légumes biologiques et de saison, sans sucre ajouté qui gâcheraient vos efforts. Enfin, les graines oléagineuses offrent une source infinie et souvent inexplorée de bienfaits : les amandes et les fruits secs sont excellents en tant que collation lorsque vous avez un petit creux.
Revoyez votre mode de vie
Optez pour des activités qui vous feront transpirer : sauna, hammam, ou mieux encore, l'exercice physique permettront d'éliminer les toxines de votre corps. Enfin, afin de permettre à votre corps d'éliminer les toxines, accordez-lui un repos bien mérité.